高崎市箕郷町　癒しの整体サロンcorasse コラッセ | 日記 | 箕郷ラフターが５年目に入りました

箕郷ラフターが５年目に入りました

こんにちは　高崎　整体サロンコラッセの阿部です。

地域交流健康講座としまして、２０１３年２月に発足しました「箕郷ラフター（笑い）ヨガクラブ」が５年目を迎えることになりました。

箕郷地域の方々と月１度の笑いヨガを行なってきました。

早いもので、丸４年が経ちました。

皆さん、元気に楽しく、笑顔で盛り上がっています。

今回、体験に参加された方が、途中でまだ終わってもいないうちに、「楽しい、楽しい」と連呼し、即座に入会されました。

箕郷地域外の方も複数入会されています、お気軽に体験にお越しくださいませ。

若々しく、健康で、楽しい毎日が過ごせますように！


今回は、前半はいつもの「笑い（ラフター）ヨガ」を行ない、後半は「タッピングタッチ」を全員で実践してみました。

タッピングタッチは、道具や力が要らないので、誰でもどこででも気軽にできるホリステッィクケアです。

タッピングタッチ専用の心地よいＢＧＭを流しながら行ないました。

指先の腹のところを、左右交互に優しく軽く弾ませるようにタッチします。

とても気持ち良く、身体の緊張がほぐれリラックスした気持ちになれます。


臨床実験結果としましても、「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンが増加するとの効果もあります。

３月５日開催の笑いヨガ（ラフターヨガ）参加者を募集しています。

参加ご希望の方は、２月末までにお申し込みくださいませ。

詳しくは、こちらをご覧くださいませ
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