高崎市箕郷町 癒しの整体サロンcorasse コラッセ の日記
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体重がマイナス7kgのダイエットに成功
2014.09.04
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●体重がマイナス7kgのダイエットに成功
こんにちは コラッセの阿部です。
自分が実践してましたダイエットを報告させていただきます。
4月末の体重が4か月後(8月末)で7kg減りました。
去年の夏に購入したズボンがゆるゆるになりました。
新たにズボンを購入しないとまでに…。
ベルトの穴位置が全然合わなくなってしまいました。
骨盤ダイエットをご希望のお客様にもお伝えしていますが、食事制限はしなくてもよいのです。
逆に食べないで体重を減らすダイエットは筋肉の量まで落としてしまいますので、リバウンドしやすく、太りやすいカラダになってしまいます。
簡単なエクササイズとちょっとした生活習慣を改善するだけです。
実は、この「ちょっとした」がポイントなのです。
このようなお悩みの方
・骨盤のゆがみが気になる。
・ダイエットしたい。
・便秘を解消したい。
・ポッコリお腹が気になる。
お一人おひとり様のお悩み、症状に合わせ丁寧にサポートさせていただきます。
どうぞお気軽にご相談くださいませ。